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Un régime oui mais sans trop de privations

On va être franche les filles, qui de vous ne veut pas perdre quelques kilos avant l’été? Je suis certaine que vous n’êtes pas nombreuses à être satisfaites de votre poids!

Un régime oui mais sans trop de privations

Pour ma part, il faudrait dans le meilleur des cas, que je perde au moins 5 kilos mais le seul problème que j’ai toujours eu avec les régimes c’est que je craque trop tôt et que je ne tiens pas dans le temps.

Une amie à moi m’a bluffée, elle a perdu en 6 mois plus de 10 kilos et je vais vous dire quelque chose qui m’a scotchée, c’est que pendant cette période, la nana a mangé du chocolat, de la crème de marron, du fromage, du pain enfin presque de tout sauf peut être des viennoiseries et encore elle y avait droit une fois par semaine!

Ce n’est pas un régime mais une façon de s’alimenter

Lorsqu’elle m’a expliqué en quoi ça consistait, j’ai tout de suite compris que ce n’était pas un régime mais plutôt une manière différente de s’alimenter.

En effet, le matin au petit déjeuner, elle prend un café noir, du pain et ….. du fromage.

Au déjeuner, de la viande et des féculents sans rien d’autres ni fromage, ni desserts

A quatre heures, elle a le droit à du chocolat, de la compote, de la crème de marron ou des fruits secs.

Au diner, poisson et légumes verts!!

Et je vous assure que cette façon de s’alimenter marche très bien, pourquoi ne pas essayer, il n’y a aucune frustration car on mange de tout!

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